kilo

Kilo insan yaşamında başlı başına büyük bir sorun olsa da kilolu bir insanın psikolojisi bu nedenden dolayı sürekli baskı altındadır.

“Bir kibrit kutusu büyüklüğünde peynir” ya da “ince bir dilim kepek ekmeği” deyimleri bile kilo vermekten sizi alıkoyabilmekte.

Kilo sorunu özellikle diyabet ve kalp rahatsızlığı konusunda büyük önem taşımaktadır. Bu konuda beslenme önemli bir noktada yer almaktadır.

Birçok kişinin hızlı kilo kaybı planı neredeyse hiçbir şey yememektir. Aç durmak söz konusu olduğunda birçok tehlike ortaya çıkabilir.