diyet

“Bir kibrit kutusu büyüklüğünde peynir” ya da “ince bir dilim kepek ekmeği” deyimleri bile kilo vermekten sizi alıkoyabilmekte.

Yanlış beslenme en büyük sağlık problemlerinden biri olan şişmanlığın baş düşmanıdır.

Diyet yapmaya karar verdiyseniz yapacağınız en önemli şey istikrarlı bir şekilde diyetinize devam etmektir.

Kilo sorunu özellikle diyabet ve kalp rahatsızlığı konusunda büyük önem taşımaktadır. Bu konuda beslenme önemli bir noktada yer almaktadır.

Birçok kişinin hızlı kilo kaybı planı neredeyse hiçbir şey yememektir. Aç durmak söz konusu olduğunda birçok tehlike ortaya çıkabilir.

Bütün dünya ile ortak sorunumuz olan covid19 salgını insan sağlığı için risk olmaya devam ediyor. Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler bu...